不少人新冠感染“转阴”后仍然感觉不舒服疲倦，影响了睡眠、工作、心情，但是到医院检查后也并没有严重的肺炎或者心肌炎，怎么办呢？

    近日张文宏医生到上海浦东新区社区卫生服务中心调研指导新冠医疗救治工作时指出，针对“长新冠”相关症状，中医治疗和康复疗法可以帮助患者恢复健康状态。

    那么本文中，上海德达医院将为大家讲解一下“长新冠”可能有哪些症状，中药、针灸、推拿等如何治疗“长新冠”。

    一、“长新冠”常见症状有哪些？

    新冠感染后1-2周，核酸，抗原都转阴，表示病毒浓度已经很低，但是并不表示身体康复。很多患者，新冠病毒感染后，还是会有很多身体不适，或者说“长新冠”症状。主要是：

    1、呼吸系统：咳嗽，咳痰，咽痛，味觉嗅觉减弱等；

    2、胃肠系统：恶心，便秘，腹泻，胃痛，胃胀，食欲不振等；

    3、心肺系统：心悸，胸闷，胸痛，呼吸急促等；

    4、肌肉关节系统：颈腰关节痛，肌肉酸痛等；

    5、神经系统：注意力下降（脑雾），头晕，头痛等；

    6、其它：抑郁疲劳，怕冷乏力，耳鸣耳痛，失眠，皮疹，自汗盗汗，干燥综合征，性欲减弱，月经不调等。

    二、“长新冠”症状的时间和比例？

    世界卫生组织对于新冠后遗症的定义，是指感染新冠后 3 个月仍然存在或逐步发展起来的新症状，持续超过 2 个月且无法用其他原因解释。

    英国国民保健制度指出，新冠病毒导致的长期症状可能会在感染消失后持续数周或数月，而从中恢复需要的时间则因人而异，从“长新冠”恢复的情况各不相同，有些症状可以迅速改善，而另一些则持续时间更长。

    世卫组织指出，无论性别、年龄或最初新冠感染的严重程度如何，任何感染新冠病毒的人都有可能出现“长新冠”症状。

    柳叶刀子刊于12月1日发表了一篇针对“长新冠”的文章现实至少45%的新冠感染者仍存在一种及以上的“长新冠”症状。

    三、中医如何调理身体虚？

    中医认为，外感病为“邪气”，人体的免疫力为“正气”。病毒转阴后，虽然数量减少，毒力减弱，但是并未完全被清除。“长新冠”时期，身体处于“余邪未尽”“正气未复”的状态。新冠病毒来势凶猛，消耗气血阴阳四个方面：

    1、气虚：表现为神疲乏力，少气懒言，动则气短，多汗。可口服补中益气汤。针刺，艾灸，推拿气海，关元，中脘，足三里等穴位。补气食物有人参，大枣，豆类，鲫鱼。

    2、血虚：表现为面色苍白，头晕，心慌，贫血，月经不调。可口服当归补血汤，四物汤等。针刺，艾灸，推拿血海，肝腧，隐白等穴位。补气食物有阿胶，动物肝脏，桂圆，芝麻核桃等坚果。

    3、阳虚：表现是能量不足，四肢怕冷，喜热饮，抑郁。可口服金匮肾气丸，桂枝甘草汤等。针刺，艾灸，推拿阳陵泉，阳白，太阳，命门等穴位。补阳食物有小茴香，牛羊肉，肉桂，姜。

    4、阴虚：表现为怕热，易怒，口干咽痛，夜间盗汗。可口服六味地黄丸等中药。针刺，艾灸，推拿三阴交，阴陵泉，太溪，水泉等穴位。补阴食物有百合，燕窝，鸭肉，荸荠，莲藕。

    四、如何使用中药治疗“长新冠”？

    中药可以调理身体，扶正驱除邪。一人一方，根据每个人体质的不同，调整补正气和驱邪气中药的比例和数量，辨证论治。所以，真正的中药治疗，还是需要医生费心思来平衡药物使用和身体状态。做到驱邪不伤正，扶正不留邪。以调理肺脾肾三脏为根本，兼顾心肝调理。脾胃为后天之本，肾为先天之本。燥火邪气伤肺发病。

    1、常用咳嗽肺炎方剂有麻杏石甘汤，小青龙汤，清燥救肺汤，三子养亲汤，止嗽散等等。

    2、常用调理脾胃祛湿方剂有补中益气汤，二陈汤，四君子汤等等。

    3、补肾可以在调理脾肺之后，以金匮肾气丸，六味地黄丸等慢慢调理。

    4、调理心脏可用天王补心丹，生脉散，血府逐瘀汤等。调肝可用逍遥丸，柴胡疏肝散等。

    五、为什么针灸推拿可以调理身体治疗“长新冠”？

    如果把身体比作植物，生病的身体就像衰弱的植物。西药好似农药化肥，效果明显，起效迅速，原理明确。中草药，植物药好似农家肥，比较基础，效果持久，副作用相对较小。针灸，推拿好似松土，剪枝，除草，可以改善身体内环境，更有利于药物吸收和利用。

    从中医理论讲，针刺，艾灸，推拿都是通过刺激穴位经络，疏通经络，调整阴阳平衡及各脏腑功能。针刺对神经系统及体液淋巴循环改善明显，推拿更善于放松精神肌肉紧张，艾灸温热助阳效果更佳。

    六、中成药和中药汤剂有何异同？

    一提起中医治疗，大家必定想到中药。上海德达医院医生表示：中药其实是一个很广泛和笼统的称呼，目前临床常用的包括中成药和中药汤剂。

    1、中成药

    中成药是按照固定配方和技术将中药材制成丸、散或冲剂等方便服用的形式。中成药节省了中药汤剂所必要的煎煮时间，更因其能随身携带，故而使用十分方便。中成药刺激气味小，价格低，易被大众所接受。中成药的不足之处是不能根据病情，因人调整，治疗准确性稍有不足。

    2、中药汤剂

    中药汤剂是医生根据患者病情，开具处方，通过煎煮中药材，熬出药汤服用。它的特点是因人施治，随时变化调整，药力相对强大，是传统的方法。不足之处在于口味偏苦，制作稍繁琐，对医生诊断水平要求比较高。

    参考文献

    O'Mahoney LL, Routen A, Gillies C,et al.The prevalence and long-term health effects of Long Covid among hospitalised and non-hospitalised populations: A systematic review and meta-analysis. EClinicalMedicine. 2022 Dec 1;55:101762.